КАЛОРІЇ В материнці

Орегано: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій в материнці?

жменька материнки

У цій статті:

100г материнки містить близько 306 калорій (ккал).
Калорії на: унція | жменька | ложка | чашка | півсклянки

Зокрема, жменька материнки (15 г) має близько 46 калорій.

Це близько 2% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з жменьки материнки схоже на кількість калорій, тобто:

  • 0,5 яблука
  • 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
  • 2 кубики цукру

Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 7 хвилин, плавати близько 5 хвилин або бігати 5 хвилин.

Бачити все дані про харчування материнки на графіках.