Калорії в оселедця - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в оселедцях, балтійських оселедцях
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інша інформація, подана користувачем, Відповідність інформації про калорії: Оселедець
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 36,0
- Загальний жир 1,2 г.
- Насичений жир 0,4 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 7,2 мг
- Натрій 220,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 2,8 г.
- Харчові волокна 0,4 г.
- Цукор 0,4 г.
- Білок 3,2 г.
- Вітамін А 0,8%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,4%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,8%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 45,0
- Загальний жир 2,0 г.
- Насичений жир 0,5 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 10,0 мг
- Натрій 175,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 4,5 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 2,5 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 1,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 1,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 50,0
- Загальний жир 2,3 г.
- Насичений жир 0,5 г.
- Поліненасичений жир 0,5 г.
- Мононенасичений жир 1,3 г.
- Холестерин 15,0 мг
- Натрій 240,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 4,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 4,0 г.
- Білок 4,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 1.0
- Загальний жир 0,0 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,3 мг
- Натрій 4,8 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 0,1 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,1 г.
- Білок 0,1 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%