КАЛОРІЇ в Оселедець

Оселедець: калорії, білки, вуглеводи і жир точні дані

Скільки калорій в оселедці?

калорії

У цій статті:

100 г оселедців близько 158 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | стейк

Щоб дати вам уявлення, філе (165 г) оселедець має близько 261 калорія.

Це близько 11% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).