Калорії в сирних кальцоне Повсякденне життя

Хоча сирні кальцони, як правило, містять менше калорій, ніж пеппероні кальцони, вони не є низькокалорійними стравами. У сирі багато жиру, тому калорії можуть швидко додаватися; уважно перевіряйте факти харчування, якщо ви намагаєтеся схуднути.

калорії

Калорії

Інтернет-джерело харчування Daily Plate пояснює, що 364-г сирний кальцон містить 840 калорій. Якщо ви базуєте свій раціон на рекомендованому споживанні 2000 калорій на день, то цей кальцоне забезпечує 42 відсотки ваших щоденних калорій. За даними Nutristrategy, потрібно понад дві години аеробіки, щоб спалити 840 калорій.

Сирні кальцони містять багато жиру. Daily Plate зазначає, що 364-г сирний кальцон містить 34 г калорій з 15 г насичених жирів. Американська кардіологічна асоціація попереджає, що насичені жири можуть збільшити ризик серцевих захворювань, і рекомендує обмежити щоденне споживання до 16 г.