Калорії в супі з бобових та шинки темно-синього кольору - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії у супі з квасолі та шинки
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншим користувачем, відповідає: суп із темно-бобових зерен та шинки
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 104.4
- Загальний жир 2,9 г.
- Насичений жир 0,9 г.
- Поліненасичений жир 0,6 г.
- Мононенасичений жир 1,3 г.
- Холестерин 16,7 мг
- Натрій 492,0 мг
- Калій 263,0 мг
- Загальний вуглевод 10,7 г.
- Харчові волокна 3,4 г.
- Цукор 0,1 г.
- Білок 9,2 г.
- Вітамін А 0,4%
- Вітамін B-12 3,3%
- Вітамін B-6 7,1%
- Вітамін С 3,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,5%
- Кальцій 2,4%
- Мідь 5,6%
- Фолієва кислота 12,1%
- Залізо 6,6%
- Магній 6,2%
- Марганець 9,7%
- Ніацин 10,5%
- Пантотенова кислота 3,7%
- Фосфор 13,1%
- Рибофлавін 7,3%
- Селен 9,4%
- Тіамін 18,8%
- Цинк 7,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 154.4
- Загальний жир 4,1 г.
- Насичений жир 0,6 г.
- Поліненасичений жир 0,6 г.
- Мононенасичений жир 2,6 г.
- Холестерин 2,2 мг
- Натрій 278,4 мг
- Калій 539,7 мг
- Загальний вуглевод 23,9 г.
- Клітковина харчова 6,9 г.
- Цукор 2,2 г.
- Білок 6,4 г.
- Вітамін А 42,5%
- Вітамін B-12 0,2%
- Вітамін B-6 12,8%
- Вітамін С 29,5%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 2,9%
- Кальцій 5,7%
- Мідь 8,5%
- Фолат 20,3%
- Залізо 9,5%
- Магній 10,0%
- Марганець 19,5%
- Ніацин 5,2%
- Пантотенова кислота 3,3%
- Фосфор 11,0%
- Рибофлавін 4,2%
- Селен 4,1%
- Тіамін 11,2%
- Цинк 5,4%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 80,0
- Загальний жир 0,0 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 0,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 0,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 110,0
- Загальний жир 2,0 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 23,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 6,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%