Калорії від алкогольних напоїв складаються
Близько четвертої частини людей вживають алкогольні напої в певний день
Деякі споживають з цих напоїв більше 300 калорій на день
Близько 5% калорій для всього дорослого населення надходять від алкогольних напоїв
Якщо ви занадто часто живите до бару, ви можете запастися зайвими калоріями, які накопичуються на вашому животі.
Близько 25% людей вживають алкогольні напої в певний день, а на напої припадає близько 16% їх щоденного споживання калорій, показує нове урядове дослідження.
Насправді дослідження показує, що в даний день 19% чоловіків та 6% жінок знижують більше 300 калорій на день від алкогольних напоїв. Це дорівнює більше ніж 2 glasses п’ятигрантовим склянкам вина, двом або більше пивам 12 унцій або більше 4,5 унціям лікерних напоїв, таких як горілка, скотч, ром, джин.
"Багато людей не думають про калорії в алкогольних напоях - це не дієтична газована вода", - говорить Самара Джой Нільсен, дієтолог-епідеміолог Національного центру статистики охорони здоров'я, що входить до Центрів контролю та профілактики захворювань, який проводив дослідження.
Алкогольні напої є одним із основних факторів, що сприяють споживанню калорій, але забезпечують мало поживних речовин, зазначає Нільсен. "Банка пива на 12 унцій - це 150 калорій, приблизно стільки ж, скільки і банка звичайної газованої води на 12 унцій".
Загалом, близько 5% калорій для всього дорослого населення припадає на алкогольні напої порівняно з 6% калорій на основі напоїв, підсолоджених цукром, говорить Нільсен.