Посилення ваги після TBI - Тепер, хто хоче його втратити - Групи підтримки NeuroTalk
Я знаю, що багато хто стикається з втратою ваги, але я був одним із щасливчиків, які відчули збільшення ваги - 30 фунтів за останні 2 роки.
Я спостерігав за тим, що я їжу, включаючи мінімальні фізичні вправи, 10 хвилин на біговій доріжці, оскільки це все, що дозволить мій мозок. Я так відчайдушно хочу скинути трохи або краще всю цю вагу, яку я набрав після травми.
Я багато читав про гормони, і люди ніколи не можуть їх втратити, але я твердо налаштований знайти спосіб.
Так чи є хтось, хто відчував збільшення ваги, а потім успішне схуднення після ЧМТ?
Я знаю, що багато хто стикається з втратою ваги, але я був одним із щасливчиків, які відчули збільшення ваги - 30 фунтів за останні 2 роки.
Я спостерігав за тим, що я їжу, включаючи мінімальні фізичні вправи, 10 хвилин на біговій доріжці, оскільки це все, що дозволить мій мозок. Я так відчайдушно хочу скинути трохи або краще всю цю вагу, яку я набрав після травми.
Я багато читав про гормони, і люди ніколи не можуть втратити їх, але я твердо налаштований знайти спосіб.
Так чи є хтось, хто відчував збільшення ваги, а потім успішне схуднення після ЧМТ?
Я перейшов від ваги близько 160 фунтів до струсу мозку до ваги 220 фунтів 1 рік після струсу мозку. мій апетит був божевільний, я взагалі не міг функціонувати, тому їв, намагаючись зняти стрес із симптомів. Зараз мені виповнилося 2 роки, коли все це почалося, і зараз я важу 165 фунтів. Приблизно 1 рік тому, коли у мене було найтяжче, а симптоми все ще були досить сильними, я вирішив, що буду намагатись якомога більше, щоб зробити щось для покращення себе. Я не міг займатися фізичними вправами, тому це повністю зводилося до мого раціону. Я зменшив калорії до 1500-1800 калорій на день, і за 2 місяці я звалився до ваги 180 фунтів. Протягом наступних кількох місяців після цього я схуд ще на 15 фунтів і з тих пір зберігаю ту вагу, яка зараз є.