Калорії з яєчних листків - чи корисна яєчна затяжка для здоров’я
Опубліковано 17 травня 2018 р
Індійська закуска - яєчні затяжки
Найцікавіший перекус у будь-якій індійській придорожній пекарні/магазині солодощів - яєчна запіканка з чаєм - це те, за що більшість відвідувачів індійського офісу присягнуть за закускою серед їжі.
Але мало хто з вас виявить певний інтерес дізнатися більше про калорії в яєчних затяжках тощо. Перше, про що ми хочемо вам нагадати, це те, що вся їжа, яку ви їсте на вулиці, може чи не корисна для вашого організму.
Яєчні листкові калорії
Ви ніколи не замислювались, якою буде харчова цінність? Ось -
| Середня вага яєчної затяжки (1 шт) | 135г |
| Калорії (К кал) | 390 |
| Жир (г) | 17 |
| Насичений жир (г) | 13 |
| Холестерин (мг) | 200 і більше |
| Трансжир (мг) | 400 і більше |
| Вуглеводи (г) | 58 |
| Білок (г) | 4 |
| Натрій (мг) | 350 або більше |