Калорійність у мальки скумбрії

Багатий вітамінами та мінералами (16,5%/кал) - хороше джерело вітаміну В12, селену, фосфору, вітаміну К, вітаміну В6, магнію та заліза. У одній порції щоденної вечері "Крекер Барель", філе тріски з рибної смаженої їжі міститься 730 калорій. Залишилось 330/2000 кал.

калорійність

Дізнайтеся про кількість калорій та харчову та дієтичну інформацію для скумбрії, цільної сировини. Отримайте повні факти харчування та інші загальні розміри порцій смаженої борошняної або панірованої скумбрії, включаючи 1 кубічний дюйм з кісткою та 1 кубічний дюйм без кісток. Згідно з дослідженням від січня 2012 року, опублікованим у журналі "Досягнення в харчуванні", жирні кислоти, отримані з риби, ЕРА та ДГК важливі для правильного розвитку плода. Вони також можуть впливати на різні аспекти серцево-судинної функції, включаючи антикоагуляцію, запалення та захворювання периферичних артерій. Інші популярні результати; Смажена скумбрія. Ціль калорій 1670 кал. Повна харчова структура калорій у Fish Surmai (King Fish) на основі калорій та поживності кожного інгредієнта, включаючи King Fish (Скумбрія, King) в сирому вигляді, оливкова олія, часникова паста, кмин, насіння коріандру, мелений (1 ст. Ложка) та інші інгредієнти цього рецепту. Калорії в Fry Fry на основі калорій, жирів, білків, вуглеводів та іншої інформації про харчування, подану для Fish Fry. Калорії в індійському рибному смаженні (142 г) 20% 15 г Вуглеводи. Загальний вміст жиру (порція 3 унції) смажена борошняна або панірована скумбрія… 17% 13 г Білок.

Порівняйте калорії в скумбрії з іншими калоріями в рибі. Тілапія - ідеальний вибір на дієті. Смажена риба тава в ресторані - це легкий і хрусткий малька, який ви можете приготувати як швидкий і корисний неглибокий смажений тава.