Калум фон Могер; s Процедура тренування; Дієта (2020) Зламана горила
Як виглядає режим тренувань Калум фон Могер?
Калума Фон Могера охрестили другим Арнольдом, і він має надзвичайні можливості для зростання та генетики, які можна порівняти з найбільшими культуристами.
Фон Могер розпочав тренування зі своїм братом, коли він був справді молодим, і вони зосередилися на базових техніках з важкими вагами.
Сьогодні він відомий тим, що він "Арнольд 2.0", і він швидко виріс як класичний та естетичний культурист.
У цій статті ми обговоримо режим тренування, дієту та добавки Калум Фон Могер:
Поточна статистика
- Висота: 188 см - 6’2 ″
- Вага: 111,1 - 115,7 - 245 - 255 фунтів
- Вік: 30 років
- День народження: 9 червня 1990 р
- Похвали: Міжнародний чемпіонат NABBA серед юніорів, переможець, 2011
Принципи тренування
Калум Фон Могер зосереджується на підйомі якомога більше, щоб зберегти свою фігуру. Могер вражає 4-денний спліт, і він тренується для найсуворіших форм, фокусуючись на кожному м’язовому волокні.
Він також надає власну послугу онлайн-навчання. На онлайн-сервісі ви можете навчитися детально тренуватися, як Калум, і це можна зробити на його офіційному веб-сайті.
Режим тренувань Калума фон Могера
Тренувальний режим Calum Von Moger передбачає до трьох годин тренувань щодня. Могер виконує одну годину кардіотренування та до двох годин силових тренувань.
Могер дотримується цієї програми тренувань 6 днів на тиждень, і він дотримується суворої дієти, щоб підтримувати свою м’язову масу.
Ось програма тренувань Calum Von Moger:
Тренування грудей
На цій грудній програмі Калум фон Могер виконує 6 різних вправ, виконуючи в середньому 4 підходи та 12 повторень.