Схуднення на літо - Клуб активних мам-переможців фітнес-змагань
Кінець червня AMC’s Fit & Fab 60-Day Summer Shape-Up Fitness Challenge завершився. Було 20 жінок, які розхитали виклик, і ВСІ вони пожинали плоди своєї наполегливої праці. Я неймовірно пишаюся цими стрункими і сильними мамами, а також товариством, яким вони поділилися між собою під час тренувань.
Жінки, які беруть участь у виклику, мають дітей різного віку від чотирьох місяців до шести років. Усі мами мали особисту мету у фітнесі протягом восьми тижнів. Їх цілі варіювались від збільшення сили верхньої частини тіла, підтягування сідниць, вписування в улюблену спідницю, до того, щоб щотижневі тренування стали частиною їхнього розпорядку дня. І я радий сказати, що успіхом користуються ВСІ!
Виклик розпочався з того, як кожна мама закінчила оцінку фізичної форми, що складається із семи вправ. Після восьми тижнів тренування з АМС жінки самостійно провели ту ж оцінку, щоб виміряти загальну силу та фізичну форму. Їх результати мене вразили. Деякі з цих мам збільшили свою силу більш ніж на 50 відсотків! Вражає. Одна загнана мама схудла на 15 кілограмів, троє інших схудли на понад п’ять фунтів кожна, а інша мама тепер може похвалитися тим, що виконує 15 віджимань!
Завдяки нашим спонсорам мами, які брали участь у виклику, мали можливість заробити сімейну фотосесію від KH Photography для подальшого документування її успіху, і кожна отримала коробку гранольних батончиків KIND Snack Healthy Grain. Плюс переможець виклику отримає безкоштовно 8 × 10 від фотосесії.
Я радий оголосити, що Анджела Джонсон стала загальним ПЕРЕМОЖЦЕМ фітнес-виклику! Завдяки своїй наполегливій праці Анжела досягла найбільших покращень у більшості категорій фізичних вправ в оцінці фізичної підготовки. Анжела виконала 28 віджимань за 30 секунд, тримала дошку протягом чотирьох хвилин, а стіна сиділа протягом шести з половиною хвилин. Вона СИЛЬНА!
“Треба сказати, що на першому оцінюванні я відчув себе дуже добре і думав, що для мене буде великим випробуванням, тому я дуже радий. Я точно відчуваю різницю в своєму тілі, і люди на роботі коментували, що я виглядаю худшим. Мій одяг починав відчувати себе великим, тому я пішов купувати менший розмір, і насправді я опустився на два розміри штанів, що справді мене здивувало, оскільки моя вага на вазі не сильно змістився ". Браво! У Анжели 20-місячна дочка і є завзятим гравцем у гольф. "Я, безумовно, набагато довше б'ю свої диски, що чудово, тому що я виграю найдовший драйв, коли це гра тижня!"