Калвер; s Меню Найкраща і найгірша їжа на замовлення Їжте це, а не те!
Калвер - це самоцвіт швидкого харчування на Середньому Заході, який сподобається як вашим пікантним, так і солодким смаковим рецепторам. Сімейний фаворит пропонує як класичні американські страви (чізбургери, цибульні кільця та курячі тендери), так і спокусливі молочні коктейлі, заморожені заварні креми та поплавці. Копаючись у їхніх фірмових масляних гамбургерах та заварних кремах, що плавляться у роті - це, безумовно, смачний вибір, можна з упевненістю сказати, що вони не є найбільш поживними.
Але вечеряти в Калвері не обов’язково має бути повною мірою для вашої дієти. У меню є здоровіші продукти харчування, які можуть допомогти вам зробити кращий вибір і переконатись, що ви не переборщите за калоріями, натрієм, жиром та цукром. Щоб допомогти вам приймати розумніші рішення, ми проконсультувались із деякими зареєстрованими дієтологами щодо того, які найздоровіші та нездорові продукти харчування в меню Калвера.
Курячі сандвічі преміум класу
Найкраще: Сендвіч з куркою на грилі
Кейті Девідсон, магістр, Р.Д., каже, що цей сендвіч на грилі є підходящим вибором для тих, хто хоче зменшити масштаби відварних гамбургерів, оскільки він відносно низькокалорійний та жирний, а також забезпечує багато білка. "Білок, що міститься в цій їжі, допоможе швидко заповнити вас і може запобігти переїданню або погляду меню десерту", - пропонує вона.
Найгірше: оригінальні курячі тендери
Всього чотири шматки курячих тендерів повертають вам 540 калорій і 24 грами жиру. Однак вони припускають, що натрій насправді є найбільшим порушником цієї страви, оскільки вона містить колосальні 1840 міліграмів. "Ви майже можете собі уявити, як підвищується кров'яний тиск ще до того, як ви навіть перекусили", - кажуть Ліссі і Таммі Лакатос.
Свіжий салат
Найкраще: салат із полуничних полів з куркою на грилі та малиновим вінегретом
"Цей салат дає різноманітні овочі та фрукти, одночасно забезпечуючи хорошу кількість білка", - пояснює Девідсон. За її словами, овочі та фрукти забезпечать вас хорошою клітковиною, яка також допоможе вам швидко почуватися ситим.
Найгірше: курячий кеш'ю з курячим салатом на грилі
У 450 калорій цей салат має найбільшу кількість калорій в меню. І оскільки в ньому міститься 845 міліграмів натрію (понад 1/3 максимального щоденного виділення натрію), Ліссі і Таммі Лакатос кажуть, що воно занадто велике, щоб його можна було вважати поживною їжею.
Бутерброди
Найкраще: Сендвіч із смаженою яловичиною
Яловичина готується з смаженого чака, який повільно тушкують із зеленню та спеціями. Результат - м’ясо, що розтоплюється в роті, надзвичайно ніжне. Девідсон каже, що цей бутерброд досить низькокалорійний і забезпечує вишуканий смак, який ви шукаєте. "Порівняно з іншими запропонованими бутербродами, це один із найнижчих натрію в меню", - додає вона.
Найгірше: Сендвіч з розплавленим рубіном на грилі
Девідсон каже, що це, мабуть, найгірший бутерброд, який ви могли замовити в Калвері, оскільки він має майже вдвічі більше калорій, ніж сандвіч з куркою на грилі. Крім того, вона припускає, що цей бутерброд має у чотири рази більше рекомендованої кількості насичених жирів і набагато більше у натрію. "Ця їжа може бути смачною, але, мабуть, не варта", - пояснює вона.
Маслобургери
Найкраще: ButterBurger 'The Original,' Single (No Cheese)
"Просто тому, що ви намагаєтеся харчуватися здоровіше, це не означає, що ви не можете отримати гамбургер у Калвера", - говорить Девідсон. Фірмовий ButterBurgers від Culver - це свіжі яловичі котлети, подані на булочці з легким маслом з чеддером із Вісконсину зверху. Ви можете замовити одномісний, подвійний або потрійний. Оригінальний ButterBurger з одним пиріжком - хороший варіант, на думку Девідсона, оскільки він досить низькокалорійний, жировий та натрієвий, а також забезпечує достатню кількість білка. І навіть якщо ви хочете додати до свого замовлення сир, вона каже, що цей варіант взагалі не саботує ваші цілі щодо здоров’я.
Найкраще: Swiss ButterBurger, Single
Якщо ви прагнете іншого гамбургера, який перевищує класичну яловичину та чеддер, ця булочка для вас. "Це один з найменш калорійних ButterBurgers в меню", - пояснюють Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT та Tammy Lakatos RDN, CDN, CFT. А з приблизно 520 міліграмами натрію це менше чверті вашої добової квоти натрію, що краще, ніж багато гамбургери.