Складене в хвилину вегетаріанське обгортання хумусом - на рослинній основі - Блог цілком рослин

У поєднанні зі шматочком фруктів і жменею горіхів, це овочеве хумусне обгортання робить здорову та портативну їжу на ходу. Якщо ви пакуєте його, щоб з’їсти пізніше дня, зробіть обгортання, а потім розкачайте в алюмінієвій фользі. Це робить його міцним і легким в їжі.

У цьому рецепті ви можете використовувати будь-який вподобаний хумус. Деякі домашні варіанти перегляньте деякі з наших улюблених: хумус із смаженого червоного перцю, хумус із чорної квасолі та домашній хумус. Або скористайтеся безмасляним варіантом, придбаним у магазині. Нам подобається хумус середземноморської кухні Oasis та натуральний продукт з нежирного хумусу Wildwood.

Ми рекомендуємо наклеювати менш оброблену обгортку. Це означає проросле або цільне зерно та короткий перелік інгредієнтів. Деякі з наших фаворитів:

---