Капуста проти картоплі

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння капусти та картоплі. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в капусті значно менше калорій, ніж в картоплі.

Капуста має 25 ккал на 100 г, а картопля 77 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 208%.

У капусті та картоплі найбільше калорій надходить з вуглеводів.

капуста або картопля - де більше поживних речовин?

• Калорії: картопля - На 208% більше, ніж капусти.
• Вуглеводи: картопля - На 202% більше капусти.
• Жир: картопля - На 0% більше, ніж капуста.
• Харчові волокна: капуста - На 16% більше, ніж картоплі.
• Білок: картопля - На 58% більше, ніж капусти.

---