Капуста проти моркви
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння капусти та моркви. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в капусті значно менше калорій, ніж в моркві.
У капусті 25 ккал на 100 г, а в моркві 41 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 64%.
У капусті та моркві найбільше калорій надходить від вуглеводів.
капуста або морква - де більше поживних речовин?
- Калорії: морква - На 64% більше, ніж капусти.
- Вуглеводи: морква - На 65% більше, ніж капуста.
- Жир: морква - На 140% більше, ніж капусти.
- Харчові волокна: морква - На 12% більше, ніж капуста.
- Білок: капуста - На 28% більше, ніж моркви.