Капуста проти огірка

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння капусти та огірка. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в капусті більше калорій, ніж в огірку.

капуста більше

Капуста має 25 ккал на 100 г, а огірок 15 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 40%.

У капусті та огірках найбільше калорій надходить з вуглеводів.

капуста або огірок - де більше поживних речовин?

  • Калорії: капуста - На 40% більше, ніж огірок.
  • Вуглеводи: капуста - На 37% більше, ніж огірок.
  • Жир: огірок - На 10% більше, ніж капуста.
  • Харчові волокна: капуста - На 80% більше, ніж огірок.
  • Білок: капуста - На 50% більше, ніж огірок.