Капустяний суп Жирне спалювання очищення
(Моє смачне спалювання жиру | Очистити план)
7-денний план дієти з капустяного супу допоміг мені схуднути на 17 фунтів, і насправді це було зовсім не погано. Я змінив рецепт, і це все змінило у всьому світі.
Цей очищаючий суп також вимиває багато років дерьма/токсинів, що зберігаються у вашому жирі, оскільки він повний клітковини. Це змусить вас почуватись набагато краще, отримуючи більше енергії для завантаження.
Я пам’ятаю це десятиліття тому, і це була вся лють, але я ніколи не міг витримати на цьому (може, максимум два дні), тому що суп був мені нудним. Але це все змінилося.
Якщо ви хочете схуднути за літні місяці, весілля або поліпшити своє здоров’я, спробуйте це, і будь ласка, коментуйте в кінці сторінки з питаннями. Це ідеально підходить для тих, хто не може тривалий час тривати в програмі схуднення (як я).
7-денний дієтичний суп з капусти Основні інгредієнти
1. Консервовані томати проти свіжих
Рецепт дієтичного капустяного супу передбачає консервовані помідори - насправді дві банки з порізаними кубиками на 28 унцій. Багато рецептів вимагають сливових помідорів, які доступні цілий рік, але коли ви скуштуєте цих імітаторів, ви розчаруєтесь - ніякого смаку. Чому? Вони розводяться для того, щоб бути товстошкірими, жорсткими та сухими, щоб витримати тривалі періоди, коли вони подорожують по США напівфабрикатами до різних супермаркетів. Іноді їх обприскують, щоб виглядати блискучими і їстівнішими.
Свіжі помідори збирають зеленими а деякі з них загазовані власним природним гормоном дозрівання плодів, який називається етиленом, щоб сприяти послідовному дозріванню. Отже, якщо ви не використовуєте власні помідори, вирощені вдома, або не купуєте на фермерському ринку, можливо, ви захочете перейти до консервованого сорту.
Помідори, які йдуть на консервний завод, збирають у стиглому і червоному кольорі, очищений і оброблений дуже короткий час - за оцінкою, менше шести годин від моменту, коли його збирають, до його консервування. Це повністю зібрано машиною, і єдині люди, які потрібні, - це збирати бродячі лози та рідкісні помідори, що запліснявіли або подрібнені.
Це означає, що помідори на смак нагадують помідори. Ви хочете вибрати консервовані цілі, очищені від шкірки помідори. Тримайтеся подалі від подрібненого, нарізаного кубиками, тушкованого або будь-якого іншого сорту, якщо це не передбачено рецептом, оскільки вони, як правило, виготовляються з менш якісних помідорів і мають більш приготовлений пастоподібний смак. Привезено вам з Асоціація виноградарів Каліфорнії
Використовуючи наступне, замінюючи консервовані помідори свіжими:
Одна банка цілих помідорів на 28 унцій дорівнює 10-12 цілим помідорам, очищеним від шкірки - приблизно 2 фунти свіжих помідорів.
Одна банка унцій томатних цілих томатів дорівнює 5-6 очищеним від шкірки томатів - приблизно 1 фунт свіжих помідорів.
Це добре будь-коли, коли ви хочете використовувати свіжі помідори для макаронного соусу тощо.
1-2 фунти свіжих помідорів (див. Кількість вище)
Підготовка
Доведіть воду до кипіння на сковороді з помідорами, поки шкіра не розвіхне - дві-три хвилини. Помістіть у холодну воду і, коли вони досить охолонуть, розріжте навпіл, видаліть держак і ложкою видаліть серцевину з водянистою м’якоттю та насінням - зсуньте шкірку. Нарізати шматочками для супу.
Мені дуже подобається варити капусту, і я по-іншому вніс цю любов у свій дієтичний капустяний суп. Замість того, щоб просто подрібнити його, я обсмажував стейки з капусти на оливковій олії, наповненій приправами, такими як часниковий порошок, цибульний порошок і багато перцю, поки він не став золотисто-коричневим і карамелізованим зверху.
Капуста смачна і солодка. Я його не готую, просто підрум'янюю, а потім кладу скибочки в каструлю для супу (див. Зображення нижче). Я продовжував прокладати обсмажені овочі спочатку без рідини.
Карамелізована цибуля також є частиною цього супу, і з цибулею ви робите те саме, що і з капустою, і нарізаєте на цибульні стейки.