Карточки харчування гл

поживних речовин

Основні поняття:

Терміни в модулі (28)

Різноманітність
Включає багато різних продуктів

Надмірне харчування: надлишок поживних речовин та/або калорій у раціоні

Дієтичні рекомендації для американців
Загальні поради щодо дієти та способу життя

MyPlate
Рекомендації групи продуктів харчування

Видано Інститутом медицини Національної академії наук США

Частина веб-ініціативи, ChooseMyPlate.gov
Показує різноманітні групи продуктів

Сприяти пропорційності, помірності, різноманітності та персоналізації

Пропорційність: відносини одного суб’єкта до іншого
-Більше половини тарілки присвячуйте низькокалорійним фруктам і овочам. Потрібно витіснити більш калорійні зерна та протеїновий вибір їжі

Забезпечуйте більше поживних речовин на калорію