Карточки HLTH150 - Вікторина проміжного огляду

Основні поняття:

Терміни в модулі (10)

2) Сплануйте їжу і готуйте її самостійно, коли зможете. Харчування з буфетів та кафе обов’язково наздожене вашу лінію талії. Але якщо приготування власних страв з будь-якої причини неможливо, то дослідіть, яку їжу ви їсте, з урахуванням харчової цінності, і визначте найбільш корисні для себе варіанти закусок і приготуйте їх перед часом.

карточки

3) Ведіть щоденник харчування. Завдяки незліченним годинам навчання та академічних зобов’язань, які ви матимете, ви можете швидко втратити уявлення про час і про те, що ви спожили за цей день. Завантажте харчовий додаток і скористайтеся ним або просто запишіть його в журнал. Не забудьте включити калорії!