Кейсі втратила 72 кілограми успіху у зниженні ваги

Трансформація дня: Кейсі схудла на 72 кілограми. Вона знайшла необхідну силу у своїй вірі і перейшла на рослинну дієту. У 25 років вона живе своїм найкращим життям. Перевірте її подорож.

втратила

Якою була ваша мотивація? Що надихнуло вас, коли ви хотіли здатися?
Моєю найбільшою мотивацією був і є Бог. Раніше я стільки разів намагався схуднути, але мені не вдалося утримати вагу. Мені доводилося постійно шукати Бога для сили та відданості. Мені також довелося оновити свою думку та змінити своє мислення. Надмірна вага негативно вплинула на моє здоров’я як психічно, так і фізично. Я хотів змінити це назавжди.

Як ви змінили свої харчові звички?
Коли я вперше розпочав цю подорож у листопаді 2015 року, я розпочав з 10-денного очищення зеленого смузі від JJ Smith. Я також ходив вегетаріанцем до грудня 2018 року. Зараз я пескатаріанець. Я продовжую харчуватися здорово, а також включаю періодичне голодування.

З чого складалася ваша програма тренувань?