Керрі Андервуд каже, що їла 800 калорій на день; Ідол

Керрі Андервуд зізнається, що інтернет-тролі спонукали її запитати, як вона виглядала під час American Idol, що призвело до багатомісячних пошуків схуднення в 2005 році, що призвело до того, що вона почувалась не дуже добре.

калорій

У своїй новій книзі "Знайди свій шлях", зараз 36-річна Андервуд витрачає час, пояснюючи, як вона зробила це неправильно під час і після перемоги в "Американському ідолі". На момент початку шоу вона вже вирізала червоне м’ясо зі свого раціону, а під час змагань також вирізала курку. Але вона насправді не знала, як вести вегетаріанський спосіб життя, не жертвуючи поживними речовинами.

Просто скасування м’яса та підрахунок калорій (плюс її перша організована вправа) спочатку принесли бажані результати. Андервуд худнув і почувався менш скрутно на сцені. "Але потім я почала експериментувати", - пише вона.

Її філософія була проста: якщо скорочувати калорії було добре, чи не скоротити більше калорій було б краще? Цей спосіб життя пригнічував її метаболізм, пояснює вона, і хоча вона ще більше втрачала вагу, вона теж втрачала енергію та сили.

"Деякі дні я опускався до 800 калорій!" - додає вона.

"Я виглядав худеньким, але я вже не почувався чудово, і я точно не був здоровим".