Кеті Хопкінс; s #myfatstory - це історія вразливості Рут Сталкер-Ферт

Минулих вихідних Кеті Хопкінс знялася у двосерійному документальному фільмі під назвою My Fat Story на TLC.

вразливості

За три місяці вона набрала 42 фунти, щоб перейти від ІМТ 15 (здоровий мінімум ІМТ - 18) до ІМТ 26 (нижній кінець категорії надмірної ваги). Потім вона втрачала вагу, харчуючись нормально - тобто, що б вона хотіла, і займаючись по дві (ДВА) години на день.

Документальний фільм був простим, але Хопкінс був захопленим, лопаючи 6000 калорій на день і спавши з хворим відром біля її ліжка. Вона здійснила обов’язкову поїздку до США, щоб зробити виклик до гамбургера, що можна, і відвідала 57-камінну даму, про яку сказала: "Мені б хотілося, щоб мене посадили ..." Як у Великобританії, так і в США вона неодноразово говорила: "Я ненавиджу товстих людей". Поки вона не набрала вагу, а потім вона неодноразово повторювала: "Я ненавиджу товстих людей за те, що вони робили це зі мною".

Її метою було показати всім, що якщо ми їмо менше і рухаємось більше, ми втрачаємо вагу.

Їжте менше, рухайтесь більше - це фундаментальна істина, відома кожному, хто їде по всьому світу. І справді, якби це було так просто, тоді дієтичної галузі, яка лише у Великобританії коштує 2 мільярди фунтів стерлінгів, не існувало б.

Тренер з життя Марта Бек у своїй книзі "Перемога за 4 дні" каже, що проблема більшості людей із зайвою вагою полягає не в тому, що нам бракує сили волі або не знаємо основних принципів. Це пов’язано з тим, як ми думаємо про їжу: їжа - це навмисна поведінка, яка викликає звикання та викликає звикання, і люди залишають себе абсолютно неконтрольованими стосовно їжі та їжі.

Хопкінс цього не зрозуміла і зізналася, що у неї суто функціональні стосунки з їжею. Лише коли вона набрала 20 фунтів і почулася трохи плаксивою, вона зрозуміла, що люди не переїдають навмисно.

І тут відбувалась зовсім інша історія.

На початку програми метаболізм Хопкінса був настільки швидким, що вона могла споживати 4000 калорій щодня без будь-якого збільшення ваги. Вона бігала марафони, робила 20000 кроків щодня (вдвічі перевищувала рекомендовану денну мету) і робила вправи по дві (ДВА) години на день. Вона також не співчувала нікому, навіть самій собі.