Кето білкові вафлі - загальний вміст вуглеводів у вафелі надзвичайно вологий і пухнастий

БЕЗКОШТОВНИЙ 7-денний посібник з приготування їжі!

Ці вафлі з кето білка надзвичайно вологі зсередини, а зовні хрусткі. Ці вафлі, наповнені білком і низькою калорійністю, є ідеальним сніданком або закускою пізно ввечері, щоб допомогти вам досягти своїх цілей щодо білка.

білкові

Який протеїновий порошок можна використовувати для вафлі з білка кето?

Я використовую ізолят сироваткового білка від Venom Protein Australia (VPA). Я спробував використовувати білок із ароматом ванілі, білок із ароматом банана (мій улюблений) та білковий порошок із ароматом полуниці.

Скористайтеся цим кодом знижки на отруту для придбання в Австралії, щоб заощадити 15% на першому замовленні: REF1A2F71

Крім того, ви можете використовувати будь-який порошок сироваткового білка, я віддаю перевагу ізоляту сироваткового білка, оскільки він містить менше лактози (вуглеводів, що містяться в молочних продуктах), і, як правило, менш алергенний, оскільки деякі молочні продукти можуть мати запальний характер при надмірному споживанні, якщо у вас непереносимість молочних продуктів.

Найкраща вафельна машина для міні-вафель

Найкращим вафельницею для виготовлення міні-кето-вафель є Dash Mini Waffle Maker від Amazon.

Цей вафельниці досить маленький, щоб забезпечити вафлі хрусткою, але при цьому пухнастою і вологою зсередини. Я вважаю, що якщо ви використовуєте вафельниці більших розмірів, внутрішня частина вафелі виходить не настільки хорошою.

Як користуватися вафельницею в Австралії

Слово попередження - Ви не можете користуватися цією вафельницею за межами США, якщо у вас немає знижувального трансформатора. Оскільки вафельниця працює на напрузі 110 В, а в Австралії - 240 В, вам потрібно використовувати цей понижуючий трансформатор для перетворення потужності на корисну напругу.