Кето дієта від доктора
Що таке дієта Кето?
Дієта Кето, запропонована Спа-центром Find A Better You Med в Сент-Луїсі; пропонує швидке, безпечне та здорове схуднення. Сама дієта - це дієта з високим вмістом білка, з низьким вмістом вуглеводів, з дуже низьким вмістом вуглеводів, яка допомагає ефективніше спалювати жир. Зменшення споживання вуглеводів призводить до того, що ваше тіло переходить в метаболічний стан, який називається кетоз, де жир з вашого раціону та з вашого тіла спалюється для отримання енергії.
Дізнайтеся, чи дієта Кето підходить саме вам
Що означає "кето"?
"Кето" частина Кето дієти походить від слова кетони. Кетони - альтернативне джерело палива для вашого організму, яке можна використовувати, коли цукру в крові (глюкози) не вистачає. Дієта змушує ваше тіло виробляти невеликі молекули палива, які називаються кетонами.
Для чого корисна дієта Кето?
Кето має ряд добре задокументованих переваг для здоров'я, таких як втрата ваги, поліпшення чутливості до інсуліну, контроль нападів у хворих на епілепсію тощо. Це навіть може знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань або діабету 2 типу в подальшому житті. Він став дуже популярним за останні кілька років, оскільки може бути дуже вдалою стратегією втрати жиру.