Кето спосіб життя 2 тижні і менше 10 фунтів Зіпсований дім
Спільний доступ - це турбота!
Ось фотографія мого найтяжчого, до того, як я почав бігати або Кето. Я не можу повірити, що ділюсь цим своїм фото. Ніхто до сьогодні не бачив цієї картини. Я буду ділитися щомісячними оновленнями разом із фотографіями, тут, у блозі, документуючи свою подорож. Так, мені страшно. Що робити, якщо я не можу дотримуватися плану? Я не хочу всіх вас підводити. це думки, які проходять у мене в голові, але це також думки, які штовхають мене на продовження! Я знаю, що я не єдина, хто бореться із втратою ваги. Якщо хтось із вас може скористатися цією публікацією, мені варто її там викласти.
Перш ніж я розповім про план Кето, я хотів би дати вам трохи довідки про себе. Я завжди був активним і рідко сиджу на місці. Я б не вважав себе жахливим пожирачем, хоча цукор/солодощі - моя слабкість. Я пробував майже кожну дієту там, і невдало, або відчував, ніби позбавляю себе. Багато разів я лягав спати голодним, і я думав, що це нормально, тому що мені потрібно стискати живіт. Врешті-решт я дійшов до того, що сказав собі, що не дбаю про схуднення, поки я більше не набираю вагу. Крім того, це не було правдою. Так, я хочу бути здоровим, але головним чином хочу повернути свою впевненість.