Кето-дієта - це пекло, я не можу зрозуміти, скільки їсти білкових вуглеводів і жиру, я знаю%

  • Вегал
  • Вегал
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, РРРР · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 роки тому
  • Прогрес
  • Повідомлено - переглянути

Я знаю, що їсти, я просто погуглив кето-дієту в Інтернеті, і інформацію було легко знайти! Якщо вам потрібна будь-яка допомога, дайте мені знати. Я спробував вставити 2 фотографії зі списком продуктів з моєї камери, і вікно зачиняється. Те саме відбувається кожного разу, коли я намагаюся прикріпити фотографію себе, додаток не дозволить мені прикріпити будь-які фотографії, можливо, це не сумісно з яблуком. Я все-таки пробував, вибачте.

зрозуміти

  • scjudd1986
  • CAD Tech
  • scjudd1986
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, РРРР · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 роки тому
  • 1
  • Прогрес
  • Повідомлено - переглянути

Я особисто користувався кето-калькулятором, який знайшов на perfectketo.com

Я ставлюсь у 50% дефіциту, і я втрачаю 42 фунтів протягом 3 місяців.

  • тера
  • тера.1
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, РРРР · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 роки тому
  • Прогрес
  • Повідомлено - переглянути

що ви маєте на увазі під 50% дефіцитом?

  • scjudd1986
  • CAD Tech
  • scjudd1986
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, РРРР · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 роки тому
  • Прогрес
  • Повідомлено - переглянути