Кето-дієта, показана для поліпшення здоров’я зубів - Стоматологічні новини

Кето-дієта, показана для поліпшення здоров’я зубів

Люсі Віндхем

Хоча ви можете не думати про дієту, яка фокусується на втраті ваги, як корисну для здоров'я порожнини рота, здорова їжа може бути найкращим доглядом за порожниною рота. Насправді вчені з Фрайбурзького університету в Німеччині виявили, що дієта з низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом цукру, що збільшує вироблення кетозу, може знизити накопичення зубного каменю, порожнини та захворювання ясен більш ніж на 50%, щоб гарантувати, що ваша посмішка завжди готова до камери.

Пероральний ефект кетозу

Кетоз - це нормальний метаболічний процес, коли організм спалює жир і підвищує рівень кислот, які називаються кетонами. Показано, що посилене виробництво кетонів позитивно впливає на здоров’я порожнини рота. Вибрані вами продукти - або, що важливіше, не вибираєте - можуть зробити відвідування стоматолога набагато менш безболісним.

Згідно з останніми висновками Центрів контролю та профілактики захворювань, кожен другий дорослий американський вік старше 30 років має захворювання пародонту. Дослідження під назвою «Поширеність пародонтозу серед дорослих у США» підраховує, що 47,2 відсотка дорослих американців мають пародонтит легкого та важкого ступеня або запалення ясен. Для боротьби з пародонтитом деякі люди підвищують кетоз, виключаючи вуглеводи та цукри. Збільшуючи вироблення в організмі кетонів за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів, без цукру, насправді мінімізується кілька оральних страждань. Одне дослідження у Фінляндії показало, що вживання одного-двох напоїв, підсолоджених із цукром, на день пов’язано з 31-відсотковим вищим ризиком виникнення карієсу. Менше споживання цукру цукром також мінімізує ризик захворювань ясен.

---