Кетрін Лоу розкриває її; s Втратили 50 фунтів після пологів, як вона це зробила (ексклюзивно)
Холостяцька красуня Кетрін Лоу розповідає про свою трансформацію тіла після народження дитини та про те, як вона втратила колосальні 50 кілограмів, ставши мамою!
31-річна зірка реаліті та її чоловік Шон Лоу, який познайомився та обручився у 17 сезоні серіалу ABC, зустрів свою першу дитину, сина Семюеля, у липні 2016 року, і тепер у них є друга дитина.
Лоу запросив Лорен Зіму з ET у тренажерний зал Fit180 в Далласі, штат Техас, де вона та власниця тренера Джулі Хоанг розповіли, як вона повернулася у форму після прибуття Семюеля. Секрет полягає у філософії "розуму до мускулатури" Хоанга, яка означала, що Лоу повинен був тренуватися лише дві години на тиждень!
"Ми говоримо про цілі та те, що насправді відбувається в її стилі життя", - пояснила Хоанг. "Що вона готова робити, а що не може робити з матеріально-технічним забезпеченням догляду за дитиною, який обмежений час у неї. Я просто роблю дуже стратегічні кроки, щоб якнайменший обсяг роботи [означав] якомога більший результат . "
"По-перше, я намагаюся встановити з нею зв'язок розуму і м'яза, тому змусити мозок навчити м'яз робити в правильному режимі руху", - продовжив Хоанг. “Ми можемо робити присідання, але це не звичайний [присідання]. Люди роблять звичайні присідання, і вони можуть використовувати свої квадроцикли [і] всі неправильні м’язи, [тому я] навчаю її, що стріляти, коли стріляти і [за] якою схемою, щоб кожен рух був ефективним ".
"Насправді було важко бачити себе у такій вазі, яка була для мене такою незручною, але я знала, що це для моєї дитини", - додала Лоу, набравши 60 кілограмів під час вагітності. Щоб перестрахуватися, вона почекала, поки не перестане годувати грудьми, перш ніж займатися тренуваннями.
Хоанг навчив Лоу, як майже постійно вправляти м'язи, навіть стоячи біля кухонної стійки.
“Я була спортсменом - була вболівальницею [і] зробила стільки різних речей, дорослішаючи, і на одній із сесій я була депресивною та збудженою одночасно, тому що вона сказала:“ Ні, це як ви запускаєте правильні м'язи видобутку ", - додав Лоу. "Я люблю:" О, боже, все своє життя я робив це неправильно, і тому у мене був рівний зад. "Я весь час вистрілюю свою видобувну м'яз і маю кращу поставу, тому все що я роблю, це краще, ніж коли-небудь раніше ".
Побудова здобичі своєї мрії стала для Лоу найважливішим явищем, коли справа доходить до змін у її тілі!
"Видобуток", - відповіла вона на запитання про свої улюблені зміни. “Талія. Я думаю, що я дійсно схудну і відчуваю себе набагато більше, ніж до Самуеля, тому що, знову ж таки, коли ви набираєте 50 кілограмів, ви набираєте його у багатьох місцях. Отже, все наче зменшилось, і побачивши результати та побачивши реакцію людей [відчував себе добре].