Кілька простих дієтичних налаштувань допомогли цьому хлопцеві схуднути на 246 фунтів
"Впевненість йде від кам'яного дна до високого неба, і тривога через сором, який ти колись відчував, зникає за одну ніч".
• Роки нездорових харчових звичок та малорухливий спосіб життя змусили Девіда Хадсона постійно набирати вагу, досягнувши майже 490 фунтів.
• Проконсультувавшись з дієтологом, Хадсон відмовився від алкоголю і почав харчуватися здоровіше, що призвело до різкої втрати ваги.
• Зараз на понад 200 фунтів легше, Хадсон регулярно тренується і відчуває себе здоровішим і впевненішим, ніж будь-коли.
Мало що в житті змусить пересічну людину більше розхитуватись, ніж дізнатися, чи близький член родини хворий на рак. Девід Хадсон добре знає цю реальність: у 2005 році мати Хадсона отримала термінальний діагноз раку. Невдовзі, почувши новини, він впав у глибоку депресію, яка лише погіршилася після її смерті. В результаті Хадсон звернувся до їжі як милиці - способу знайти трохи щастя в інший темний час. У поєднанні з лише мізерною кількістю фізичних навантажень вага Хадсона постійно починала підніматися - і підніматися - поки він врешті-решт не досягнув тривожних 484 фунтів.
"Я нагромадив свою вагу і намагався виконати свою роботу, - каже Хадсон, 48 років, який працює монтажником системи відеоспостереження в Англії. - Ви повинні бути в достатній формі, щоб відповідати вимогам фізичної сторони моєї роботи." Це не було Однак, поки Хадсон не спробував поїхати у відпустку, він зрозумів, наскільки поганим стало все. "Я був у рейсі до Туреччини, коли не зміг пристебнути ремінь безпеки", - говорить він. "Стюардесі довелося дайте мені подовжувач ременя безпеки для вагітних. Крім того, я не міг поміститися між підлокітниками. Мені було так незручно і я майже не міг дихати весь рейс ".