Кількість калорій у різних соусах і діпах
Діпа Баласубраманіан | Оновлено: пн, 10 серпня 2015 р., 20:29
Перш ніж додавати рисочку цього соусу, знайте, що ви також додаєте калорії у свою тарілку.
Кетчупи та соуси - це не просто начинки, це справжня їжа, яку ви споживаєте, і вони також мають калорії. Їх використання може додати розміру майже будь-якій страві, але якщо ви не обережно вибираєте їх, ви можете додати багато калорій, навіть не підозрюючи. Лише одна столова ложка майонезної або вершково-салатної заправки може додати сотні калорій до щоденного споживання, тоді як знижений вміст жиру майонезом, гірчицею, смаком соління або гострим перцевим соусом є низькокалорійними. Отже, ось кількість калорій у різних соусах і падіннях, щоб ви могли зробити більш здоровий вибір серед інших. & nbspТакож читайте - Щоденне скорочення близько 300 калорій захищає серце
- 1 склянка гірчичного соусу = 394 ккал
- 1 ст. Ложка сирного соусу = 110 ккал
- 1 ст ложка вершкового соусу = 67 ккал
- 1 ст. Ложка майонезу = 57 ккал
- 1 ст. Л. Арахісового соусу = 43 ккал
- 1 ст. Ложка томатного кетчупу = 20 ккал
- 1 ст. Ложка соусу з хрону = 20 ккал
- 1 ст. Ложка соусу для барбекю = 12 ккал
- 1 ст. Ложка соєвого соусу = 8 ккал
- 1 ст. Ложка сальси = 4 ккал