Кім Кардашьян випила піцу перед новою дієтою
Задоволення вашими улюбленими стравами задовольняє вашу пристрасть до них - або просто змушує вас захотіти їх більше?
Але спочатку піца.
Це був план Кім Кардашьян перед переглядом дієти, як вона розповіла в недільному епізоді Не відстаючи від Кардашян. На шоу Кім, Хлое та BFF Кіма Джонатан Чебан вирушили в Нью-Йорк за кількістю скибочок піци, а потім за шоколадними морозивами з райдужними посипками. Все це було частиною остаточного потурання їжі, перш ніж Кім приступить до «зміни способу життя», яка, як вона сподівається, дасть їй «гарне тіло». (Наче вона ще не була #bodygoals!)
Ми не маємо подробиць про те, що саме призведе до зміни способу життя Кім, але Чебан уже робить ставку, що вона впаде з фургона. "Я вже чув про" зміну способу життя "раніше", - сказав він. "Я побачу її в Сіпріані - вона не може протистояти цій пасті".
"Я справді буду відданою і відданою", - відповіла Кім. "Ви побачите."
Вибачте, Кім, ми отримали для вас невтішну новину: частування вашими улюбленими стравами перед тим, як заборонити їх їсти, призводить до невдачі, як передбачав Чебан. "Якщо ви починаєте дієту з урахуванням того, що вам потрібно обмежити їжу, яку ви любите, це означає, що дієта не є стійкою, і ви зірветеся", - говорить Джулі Аптон, Р.Д., співзасновник "Апетиту для здоров'я".
Це пов’язано з тим, що для запобігання запобіганню зв’язку потрібна велика сила волі, особливо якщо ви відмовляєте собі від продуктів, яких ви справді прагнете, пояснює Клаудія Т. Фелті, доктор філософії, науковий співробітник. "З часом ви будете поруч із цією їжею і будете спокушатися ними", - каже вона. "Коли ви встановлюєте їх як їжу, яку ви п'єте зараз, а потім більше ніколи не їсте, ця ментальність випивки повертається".