Кінцева роль молочних продуктів у здоровому харчуванні - Owolabi; Сонце Нігерія
Доріс Обінна
Харчування є найважливішою частиною нашого розвитку як людини. Це могло б пояснити, чому дієтолог і експерт з охорони здоров’я Адедотун Оволабі заявив: «Здорове харчування приносить нам багато переваг, включаючи, але не обмежуючись цим, створення міцнішої імунної системи, зниження ризику неінфекційних захворювань та поліпшення довголіття. Один виробляє звичку здорового харчування, забезпечуючи вам здорове харчування ».
За його словами, здорове харчування важливе для гарного здоров'я та харчування, забезпечуючи достатньо поживних речовин, щоб живити організм і захищати його від багатьох хронічних незаразних захворювань, таких як; серцеві захворювання, діабет, інсульт та рак. «Ми можемо підтримувати здорову дієту, переконуючись, що харчуємось збалансовано і споживаємо менше солі, цукру та насичених і промислово вироблених трансжирів.
«У всьому світі молочні продукти відіграють важливу роль у забезпеченні харчування та культурну роль у нашому повсякденному харчуванні. Молочна та молочна їжа вносить багато важливих поживних речовин, включаючи білок, кальцій, вітамін D, вітамін А, вітамін В12, рибофлавін, ніацин, фосфор, калій і магній ".
Що ще важливіше, кілька досліджень пов’язували більш високий рівень вітаміну D із меншим ризиком респіраторних інфекцій та менш вираженими симптомами при їх розвитку. Дуже хорошим прикладом є те, що Owolabi - це молочне молоко, провідний молочний продукт у Нігерії. «Цей продукт збагачений необхідними вітамінами A, B1, B6, D3, B2, B12 і підтримує організм у хорошому робочому стані. «Щоденне споживання принаймні однієї склянки цього молока, особливо під час сніданку, без сумніву, дасть вам здоровий початок дня та підтримає вашу імунну систему. Багато країн рекомендують молоко, сир та йогурт як основні аспекти здорового харчування, а щоденники, такі як сироватка та молочні білки, які підтримують здорову дієту, можна знайти в напоях, йогуртах, дієтичних та енергетичних батончиках, готових до вживання напоях, вівсяній каші, закуски та порошок для домашніх смузі та коктейлів.