Кінзо Лайм Південно-західний салат Nutrition Stripped®
Салати
McKel Kooienga, MS, RDN, LDN
Засновник Nutrition Stripped® та Mindful Nutrition Method ™
Цей смачний салат із кінзи із лайму на південному заході з вінегретом із лайму із кінзи - наш новий улюблений супутник їжі.
Цей південно-західний салат поєднує в собі деякі з наших улюблених корисних інгредієнтів та має дещо для кожного. Вершковий авокадо, свіжа солодка кукурудза і щільна поживна чорна квасоля - ідеальне поєднання для цього веселого і барвистого салату.
Існує не один спосіб збити корисний салат, і хіба ми цього не знаємо! Ми також знаємо, що щось особливе трапляється, коли ви навчитеся робити ідеальні заправки для салатів. Ви не тільки заощадите гроші, але і навчитесь новим корисним навичкам, ви зможете використовувати найсвіжіші інгредієнти. Трохи попрактикувавшись, ви отримаєте щось на смак краще за будь-яку заправлену в магазині салатну заправку.
Ми любимо постійно тримати в холодильнику ємність домашнього вінегрету. Дайте йому добре збовтати, щоб емульгувати і посипати вашу улюблену зелень та овочі.
Зробіть цей салат із кінзи із вапна південно-західним основним блюдом
Для додаткового підвищення білка ми пропонуємо додати ваш улюблений темпе або хрусткий тофу або ваш улюблений тваринний білок на вибір.
Для отримання додаткової інформації про тваринні білки та про те, як робити покупки для тваринних білків, ознайомтесь із нашою статтею Посібник з їжі тваринного білка. Також перегляньте нашу статтю про заводське сільське господарство, яка стосується білків тваринного походження.