Кислотний рефлюкс, печія, розлад травлення; Природне лікування Бретт Елліот

Найпоширеніші фармацевтичні препарати, що продаються на землі, призначені для кислотного рефлюксу та розладу травлення. Це одні з найпоширеніших проблем зі здоров’ям у світі, які зачіпають майже всіх у певний момент свого життя. Якщо у вас виникає неприємне печіння в шлунку, що піднімається до серця, це може бути кислотний рефлюкс.

На цій сторінці ви знайдете корисні природні поради та просту трав'яну програму, за якою ви зможете отримати полегшення.

Ми обговоримо симптоми, причини, традиційні методи лікування, природні дієтичні та рослинні поради щодо кислотного рефлюксу та запропонуємо вам програму, яка гарантовано зменшить цю проблему на тривалий термін.

Програма Ultimate Herbal DETOX (див. Статтю нижче) включає всі потрібні трави, а також повну книгу рецептів та посібник користувача, які допоможуть вам протягом перших 14 днів.

ОПИС КИСЛОТНОГО РЕФЛЮКСУ

Кислотний рефлюкс або хвороба шлунково-стравохідного рефлюксу (ГЕРХ) трапляється, коли вміст вашого шлунку повертається в стравохід. Шлункова кислота, яка торкається слизової оболонки стравоходу, може спричинити печію, яку також називають кислотним нетравленням. (1)

Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) - одне з найпоширеніших захворювань у Сполучених Штатах. Поширеність діагностованих випадків ГЕРХ, за оцінками, становить 13-19% у всьому світі близько 25% західного населення страждає від печії або відрижки кислотою принаймні раз на місяць; 12% мають симптоми щонайменше щотижня, а 5% відчувають печію щодня. (10)

Це часто трапляється, коли ви переїли, особливо після занадто багатої їжі, алкоголю, м'яса та десертів, однак за лаштунками може відбуватися набагато більше.

СИМПТОМИ РЕФЛЮКСУ КИСЛОТИ

Якщо у вас захворювання шлунково-стравохідного рефлюксу (ГЕРХ), ви можете скуштувати їжу або шлункову кислоту в задній частині рота.

Найпоширенішим симптомом ГЕРХ є регулярна печія, болюче печіння в середині грудей, за грудною кісткою та в середині живота. Не всі дорослі з ГЕРХ мають печію. (1)

Інші поширені симптоми ГЕРХ включають:

Неприємний запах з рота;
Нудота;
Біль у грудях або верхній частині живота;
Проблеми з ковтанням або хворобливим ковтанням;
Проблеми з диханням;
Блювота; та/або
Знос зубів. (1)

ЩО ПРИЧИНИТЬ ПІКАРОК

Кислотний рефлюкс трапляється, коли нижній сфінктер стравоходу стає слабким або розслабляється, коли цього не слід, що спричиняє підйом вмісту шлунку в стравохід. Це може статися через певні речі, такі як:

Підвищений тиск на живіт від зайвої ваги, ожиріння або вагітності;
Хронічний метаболічний або респіраторний ацидоз може сприяти;
Деякі ліки, включаючи ті, які лікарі використовують для лікування астми, блокатори кальцієвих каналів, антигістамінні препарати, знеболюючі засоби, седативні засоби, антидепресанти
Куріння або вдихання пасивного диму; або
Переїдання.

ЗВИЧАЙНІ ЛІКУВАННЯ

Можливо, ви зможете контролювати кислотний рефлюкс за допомогою:

Не їсти і не пити предмети, які можуть спричинити ГЕРХ, такі як жирна або гостра їжа та алкогольні напої;
Не переїдання та запоїння;
Не їсти за 2-3 години до сну;
Втрата ваги, якщо у вас надмірна вага або ожиріння Перевірте свою ідеальну вагу тут;
Відмова від куріння; та/або
Припиніть прийом безрецептурних ліків, де це можливо (1).

Фармацевтика

Зазвичай рецепти ліків від кислотного рефлюксу, що продаються без рецепта, включають:

Антациди, що защелачують кишечник;
Блокатори Н2 для блокування вироблення кислоти; та/або
Прокінетики або антибіотики, щоб швидше спорожнити шлунок.

Ці методи лікування є симптоматичними та надають лише тимчасове полегшення. Дуже дивно давати препарати для лікування кислотного рефлюксу, коли вони в першу чергу сприяють проблемі. Одна доповідь демонструє, що деякі ліки, що використовуються для лікування симптомів, насправді можуть створити нові медичні дисбаланси. (3)

Ось чому нам слід розглянути природні альтернативи і уважно поглянути на наш раціон, щоб довгостроково змінити процес захворювання.

ЯК ЛІКУВАТИ ПЕРЕКРІТКУ І РЕФЛЮКС КИСЛОТИ

ДІЄТИЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ

Протягом останнього десятиліття частота кислотного рефлюксу демонструє зростаючу тенденцію, зумовлену чинниками, включаючи спосіб життя та дієтичні звички. (7) Деякі з них викладені нижче.

Пізно нічні закуски

Одне дослідження показало, що такі дієтичні звички, як вибагливе та нерегулярне харчування, перевагу перекусів, перевагу рідкій їжі, пізній прийом їжі та більш короткий інтервал від обіду до сну мали значну кореляцію з кислотним рефлюксом. (2) Це показало, що метушливі їдачі та перекуси безпосередньо перед сном є чинниками.

Алкоголь, консерви та фаст-фуд

Інше дослідження надало нові дані про перекриття ГЕРХ та порушення травлення (функціональна диспепсія). Це виявляє, що ці порушення можуть бути пов’язані із споживанням консервів, фаст-фудів та алкогольних напоїв. (4)

Дві страви з рідинами між ними

В одному пілотному дослідженні пацієнти дотримувались рекомендацій приймати їжу двічі на день із споживанням лише напоїв, фруктових соків, чаю, кави, води тощо між ними і відсутність ліків протягом двох тижнів. На 14-й день у 15 пацієнтів (75%) не було симптомів рефлюксу. Зроблено висновок, що два прийоми їжі на день із споживанням лише рідини між ними (коли пацієнт відчуває голод або спрагу) є корисною дієтичною схемою для лікування ГЕРХ. (5)

Середземноморська дієта

Різниця між переважно середземноморською (часте споживання композиційних/традиційних страв, свіжих фруктів та овочів, оливкової олії та риби) від переважно несередземноморської (часте споживання червоного м’яса, смаженої їжі, солодощів та сміття/фаст-фуду) вивчали. Отримані дані вказують на сприятливий вплив середземноморської дієти на виникнення ГЕРХ. (6)