Кислотність і лужність в організмі - що слід знати Даніелю Райлі Медіум
Деніел Райлі
24 лютого · 7 хв читання
Коли ми схильні думати про хвороби, хворіти, мікроби, віруси та подібні, ми зазвичай не замислюємось про кислотний та лужний баланс у нашому тілі. Насправді, не багато людей насправді усвідомлюють, що всередині вас відбувається делікатний баланс, і коливання в будь-якому випадку може коливатися від незручного до фатального. Або, принаймні, це те, що пропонують нові наукові дослідження.
Багато людей думають, що саме самі жінки є причиною захворювання. Однак мікроби нічого не роблять, якщо у них немає належних умов робити свої неприємні речі. Час від часу в Нью-Йорку відбувається щось, що називається страйком сміття. Люди, які приїжджають збирати сміття, не приїжджають протягом певної кількості днів. Сміття нагромаджується на вулицях і що ще воно приваблює? Щури. Їх тисячі.
Більшість людей розглядають щурів як проблему, як і мікроби. Окрім щурів, вони зайняли друге місце. Вони ніколи не спричинили б проблеми, якби купу сміття не залишали відкритим на вулицях. Це те саме у вашому тілі. Якщо ви створили середовище, схоже на вулиці Нью-Йорка після страйку сміття, ви збираєтеся залучити всіх маленьких тваринок, які не соромляться вчинити хаос всередині вас.
Такі популярні особи, як Тоні Роббінс, можливо, найвідоміший особистий розвиток/мотиватор/спікер життя/захоплюючий хлопець у світі, а також Роберт і Шеллі Янг, автори книги "Чудо рН: збалансуй свою дієту, віднови своє здоров'я", є найбільшими прихильниками збалансування лугу з кислотою для оптимального здоров'я. Вони вірять, що багато людей створюють це брудне середовище в собі, дозволяючи своїм тілам стати занадто кислими.
Як ви побачите з цієї статті, кислий/лужний дисбаланс у вашому тілі, здається, спричиняє всілякі проблеми зі здоров’ям - від хронічно низьких рівнів енергії до серцевих нападів. Однак існують прості способи виправити цей дисбаланс, збільшити тривалість життя та прожити своє найкраще можливе життя. Але спочатку наука про кислотність і лужність в організмі та її наслідки ...
Було висунуто висновок, що багато людей страждають хворобою - як короткостроковою, так і довгостроковою - через надлишок кислоти в системі. Я кажу не лише про вашу травну систему, де кислота необхідна для розщеплення та перетравлення їжі, а надлишок кислоти, який затримується в крові та викликає всілякі проблеми.
Рівні кислоти та лугу вимірюються за допомогою так званої шкали рН. Значення рН 1 - найбільш кисле - було б чимось на зразок шлункової кислоти, яка може пропалювати діри через метали. Значення рН 14 - найбільш лужне - буде чимось на зразок рідинного очищувача для зливу. Як ви могли здогадатися, будь-який кінець цього спектра не надто підходить для здорового людського тіла.
Ідеальним значенням pH, до якого організм завжди намагається пристосуватись, є 7,36 pH - настільки трохи лужний, ніж кислий. Як і в більшості рівноваг, саме тут ваше тіло і вся функціонуюча система є оптимальними для здоров’я, енергії, боротьби з хворобами та всього цього важливого.
Надлишок кислоти у вашій системі може надходити з різних джерел. Однак одне з основних і часто ігноруваних джерел цієї отрути у вашому тілі насправді походить від вашого розуму. Правильно, творець кислотності номер один у вашому тілі - це хвилювання, стрес і тривога. Цілком ймовірно, що ви відчували цю кислотність у шлунку, коли нервуєте або переживаєте стрес.