Ківі Калорії Нескінченні горіхи Дати Ківі Яблучний мед Свіжі фрукти Експортер

Медовий шампунь
Щоденні плоди

Калорії ківі: Ківі - це корисний фрукт серед фруктів.

нескінченні

Це допомагає значно схуднути, оскільки в ній багато клітковини.

Якщо бути більш точним, то 1оо гр цього фрукта має 61 кіло калорій. Крім того, є 3 г клітковини, 3 мг натрію, 312 мг калію, 1,1 г білка та 1-3% різних вітамінів.

Згідно з вищезазначеними фактами про ківі, він якось низькокалорійний, а також є чудовою харчовою речовиною для людей із зайвою вагою.

Далі ми обговоримо деякі подробиці про калорії ківі та факти його харчування.

Калорії ківі:

Кількість в 1 ківі (69 г)

Щоденна потреба дорослого

10,1, включаючи 6,2 г цукру

Бета-каротин (мкг)

Лютеїн і зеаксантин (мкг)