КЛАСИ; Тренування сили згину
Заняття зазвичай БІЛЬШІ, ніж малі групи. (До 15-20 людей) Вони часто змушують усіх робити одне і те ж одночасно або обертати в ланцюзі. Вони є цікавим способом отримати більше фізичних вправ!
* КЛАСИ зосереджені на енергії та веселощах, а МЕНШЕ - на РЕЗУЛЬТАТАХ та ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ.
* Приклади клієнтських цілей КЛАСУ
Я хочу спробувати тренування в різних стилях.
Я хочу спалити багато калорій і прискорити пульс.
Я хочу бюджетний варіант для розробки.
Щоб вийти НАЙБОЛЬШО з занять, ви повинні мати можливість піднятися з підлоги, не тримаючись за щось, і мати належну форму присідання. Якщо ви боретесь із цим, будь ласка, подумайте про те, щоб почати з невеликої групи!
НАВЧАННЯ ВИСОКОЇ ІНТЕНСИВНОСТІ
У нас є графік підготовки нижньої частини тіла, верхньої частини тіла та всього тіла для високої інтенсивності! Ці заняття вражають різні групи м’язів, надаючи пріоритет підтримці пульсу!
Пропонується кілька разів на тиждень
Виньяса Йога потік
Пройдіть свою практику під час роботи над позами. Цей клас вміщує широкий діапазон рівнів досвіду. Будь ласка, повідомте нашого викладача на початку заняття, якщо ви просунуті. Ми пишаємось атмосферою.