Клініка Крісті Подіатр підтримує клініку Крісті "Зберігайте Іллінойс"

Подіатр Кліні Крісті підтримує "Нехай Іллінойс ходить"

Доктор Кімберлі Ейкмайер з відділення подіатрії клініки Крісті бере участь у загальнодержавній медичній кампанії з боротьби з ожирінням під назвою "Тримайте Іллінойс ходити". Програма, спонсорована Медичною асоціацією педіатрії штату Іллінойс, спрямована на заохочення місцевих жителів почати ходити, як спосіб більше займатися фізичними вправами та худнути.

Доктор Ейкмайер дарує безкоштовний крокомір будь-якому мешканцю, який зв’язався з офісом, щоб отримати інформацію про те, як розпочати програму для ходьби.

"Подіатри, як і всі медичні працівники, розглядають ожиріння як важливу проблему охорони здоров'я", - сказав д-р Ейкмайер. "І ми робимо свою частину цього літа, щоб заохотити людей брати участь у вправах з низьким впливом калорій, щоб залишатися у формі".

"Ми вважаємо, що це чудовий спосіб не лише заохотити ходьбу та фітнес, але й приділити декілька хвилин кожному пацієнту, щоб підкреслити важливість здоров'я ніг у будь-якій фітнес-програмі", - сказав д-р Ейкмайер. Вона зазначила, що 150-кілограмовий чоловік, що йшов одну милю, діє на одну ступню силою 63,5 тонни, що робить важливим не тільки підбір правильного взуття, але і переконання, що ваші ноги знаходяться у найкращому стані, щоб протистояти такому типу. стукати.

Ходьба - це м’яка, малоефективна вправа, яку легко зробити людям усіх рівнів фізичної форми. Згідно з дослідженнями, ходьба була пов’язана із зниженням артеріального тиску та рівня холестерину, зниженням індексу маси тіла та іншими позитивними наслідками для здоров’я.

За словами доктора Ейкмайєра, є шість порад, які допоможуть новим пішоходам розробити безпечну та ефективну програму ходьби:

---