Клуб фітнесу та харчування MJ; Люди, які прагнуть схуднути, набрати м’язи і жити здоровими

Люди, які прагнуть схуднути/набрати м’язи та жити здоровим способом життя.

клуб

Чи вуглеводи викликають збільшення ваги?

Вуглеводи - один з макроелементів, який відповідає за енергетичне забезпечення організму. Під час травлення організм розщеплює вуглеводи до простих цукрів, переважно глюкози. Потім глюкоза транспортується до всіх наших клітин, де вона зберігається, використовується для виробництва енергії.

Кардіотренажери або тренування на вагу для зниження ваги/жиру

Багато людей, які вирішили схуднути, заплутані з хитрим питанням: робити їм кардіотренажери, піднімати тяжкість або те й інше? Ця стаття допоможе вам зрозуміти, яка форма тренування важлива для схуднення.

Послуги

Нижче наведені послуги та сертифікація

Вечірні/післяобідні закуски

Варіант 1: Фруктові сухі горіхи