Книга рецептів швидкої дієти М’яке варене яйце зі спаржевими списами
24 січня 2014 р./0 коментар
Спокушаються закусками в середині ранку у ваші швидкі дні? Перетворювач дієти 5: 2 Мімі Спенсер ділиться своїм смачним і поживним рецептом сніданку, щоб не відставати
Оскільки більшість країн світу спробували спробувати дієту Мімі Спенсер 5: 2 тут, в GTG, ми вважали своїм обов’язком додати деякі з її справді апетитних страв, які скорочують ці надоїдливі калорії, але при цьому доставляють всі ваші вкрай необхідні поживні речовини.
План Мімі ґрунтується на п’ятиденному здоровому харчуванні, за яким слідують два швидких дні - приблизно 600 калорій. Однак, якщо перспектива обмеження їжі на пару днів викликає озноб по хребту, не хвилюйтеся, адже у її книзі «Книга рецептів швидкої дієти» (англ. The Fast Diet Recipe Book) є цілий ряд чудових рецептів, які дозволять вам бути задоволеними та напруженими протягом дня. RRP 14,99 фунтів стерлінгів, Амазонка), наприклад, це негідне яйце та спаржа - заправити!
Кількість калорій: 90
Подається 1
Є причина, чому яйця є таким чудовим початком швидкого дня. Вони є незрівнянним джерелом корисних речей: корисні жири, білки (усі дев’ять незамінних амінокислот), B-жири, всілякі мінерали. Однак купуйте якнайкраще, що можете - кури з вільного вигулу показали, що вони дають яйця вищої харчової якості. Їжте їх свіжими, як маргаритка, і весняним ранком замість солдатів влаштовуйте списи зі спаржею.
Інгредієнти
5 спаржевих списів