Книга схуднення
Я писав "Ти можеш кинути це!" щоб допомогти вам вивчити мою особисту і перевірену систему зниження ваги та утримання від неї - без жертв - і це настільки просто, що вам сподобається. Це працює. Цей унікальний підхід став відомим завдяки моєму відомому 2B Мислення програма. Це вже допомогло тисячам людей схуднути - десь більше 100 кілограмів - і при цьому ніколи не просило їх голодувати або вирізати їжу, яку вони люблять.
На додаток до 50 нових рецептів та керованого 4-тижневого плану Slim Down, я занурююсь у харчові, екологічні та емоційні особливості поведінки, пов’язані з їжею, і пропоную свої найкращі стратегії, щоб відмовитися від звичок, які не сприяють зниженню ваги та вашим потребам. загальне позитивне мислення.
Ви можете кинути це! не просто дає вам найважливіші знання, необхідні для схуднення - основоположні принципи, такі як Water Most, Veggies First, Use Scale і Track Your Progress. Він додає мотиваційні принципи та приклади з реального життя, і це ідеальне доповнення до моєї успішної програми.
Без підрахунку калорій!