Книги; Документальні фільми, які надихають на здорові зміни - натуральний вихователь
Моя подорож до цілком справжнього харчового способу харчування почалася з того, що я переглянув документальний фільм Кріса Карра «Божевільний сексуальний рак». Звідти я подивився ще один документальний фільм про здоров’я та харчування. А потім ще. І ще один. Я відчув, як у моїй голові крутяться колеса допитливості, і я просто не міг перестати дивуватися про неймовірну силу їжі на наше здоров’я, щастя, якість життя та нашу планету. Після того, як я переглянув усе, що міг знайти, я почав брати книги, читати їх так швидко, як тільки міг взяти їх у руки. Всі документальні фільми та книги мали різні думки, теорії та перспективи ... але я помітив одне загальне повідомлення серед усіх:
Виріжте лайно. Кожен день рухайте прикладом. Їжте справжню їжу.
Тож навіть якщо ви не хочете читати жодної книги чи переглядати хвилину будь-якого документального фільму, який я пропоную тут, це загальне повідомлення, яке ви повинні забрати з цього допису (і, чесно кажучи, всього мого блінного блогу). Але оскільки ви все ще читаєте, я припускаю, що вам цікаво насправді почути про те, які книги та документальні фільми я рекомендую, щоб надихнути здорові зміни у вашому житті ...
Книги
Підказка: Якщо ви думаєте: "Taesha, коли ти, чорт візьми, знайдеш час для читання !?" Відповідь - аудіокниги, друзі. Як би мені не подобалося перегортати сторінки книги, як зайнята мама, дружина та блогер, яка працює… час - це головне. У мене часто є друкований примірник книги, яку я читаю під час перерви, та аудіокнига, яку я слухаю, коли руки зайняті, а розум - ні. Багато з цих книг доступні на компакт-дисках чи на аудіозаписі, і ними можна насолоджуватися за кермом, збирати обіди, бігати/гуляти, мити посуд або робити все, що хочеш, навчаючи себе!