Кофеїн майже не має калорій, але, здається, дає нам спалах енергії сам по собі
Кофеїн діє двома способами, щоб ви так почувались.
По-перше, це заважає мозку сказати вам, що ви втомилися. Ви можете думати про свій мозок як про купу замкнених коробок з різними речами всередині них. Деякі з цих коробок мають речі, які радують, інші - засмучують. У деяких є речі, які говорять вам, що пора лягати спати. Кофеїн забивається у замок на сонному часовому поясі, так що ваш мозок не може його відкрити. Це заважає відчувати втому.
Кофеїн також може допомогти відкрити коробку, яка говорить вашому тілу переходити в режим додаткової енергії. Такі речі, як ваше серце, можуть працювати швидше або повільніше, залежно від того, що вам потрібно. Якщо ви сидите на дивані і дивитеся телевізор, він буде йти повільніше, якщо ви знаходитесь поза роботою, це пришвидшиться. Кофеїн обманює тіло думкою, що йому потрібно перейти в режим додаткової енергії. Кофеїн не створює цієї енергії, організм просто швидше використовує те, що зберігає. Насправді нічим не відрізняється від того, що ти наступаєш на бензин в машині. Ви говорите йому, щоб спалювало більше палива і їхало швидше.