Коханка добре умисного фільму про нерішуче харчування, що голодує змін
Погляньте на серце Ельзи Хок, письменниці, мами, вчительки та когось сповненого ЛЮБОВІ.
Сторінки
Середа, 5 лютого 2014 року
Харчування: Фільм "Голодний змін"
Фільм "Голодний змін" стосується дієти, харчової промисловості та розбиває основи харчування та нашого тіла, виступаючи перед різними лікарями та людьми, які перебувають у найкращій формі свого життя завдяки істинам, які вони дізналися про їжу та тіло.
Після перегляду я відчув, що всі мої попередні дописи про Харчування були написані дитиною. Правда в тому, що я тільки вчусь. У цьому плані я схожий на дитину. У однієї з жінок на відео в моєму віці діагностували рак, і вона дізналася, як повернути своє життя. Вона сказала, що повинна вивчити всі правила харчування і починати все спочатку, як доросла людина.
Хіба цього не всі ми хочемо? Життя, де ми чудово почуваємось, чудово виглядаємо і можемо робити все, про що мріємо?
Деякі речі, які слід зрозуміти:
- Кукурудзяний сироп із високим вмістом фруктози, білий цукор та біле борошно очищені, витягнуті з основних рослинних рослин і хімічно настільки віддалені від основ рослин, що ваш організм не може їх правильно обробити. Майже у всьому магазині є кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, білий цукор та біле борошно.
- Ваше тіло призначене для накопичення жиру під час голоду. Ми були мисливцями/збирачами, і раніше нам доводилося витримувати `` зиму '' худих часів, де їжі бракувало. Ми вже не маємо часу голоду. Наш організм накопичує жир, коли ми переживаємо стрес і коли ми переїдаємо цукор, щоб захистити нас від майбутнього голоду, який ніколи не настане.
- Нам потрібно потренуватися, вийти на вулицю і витратити час, щоб зняти напругу.
- Сон - чудовий спосіб нейтралізувати кортизол у нашому тілі, який накопичується під час стресу, роблячи нас товстішими.
- Ми залежні від цукру та MSG. Це змушує нас повертатися до «їжі комфорту». MSG - це найшвидший спосіб жирувати.