Кокосові млинці від Джейсона Фунга; s Кухонна книга Кодексу ожиріння Старший 2259
Прийміть свій млинець і з’їжте його теж! Спробуйте ці кокосові млинці з кулінарної книги Кодексу ожиріння доктора Джейсона Фунга.
Лікар, який винайшов дієту натщесерце, випускає кулінарну книгу для тих, хто хоче знизити інсулін і схуднути.
ВИШО чотири роки, як канадський доктор Джейсон Фунг виклав достоїнства дієти з переривчастим голодуванням у своїй бестселері Кодекс ожиріння.
У своїй книзі, яка є посібником із розкриття секретів довгострокового, успішного схуднення, доктор Фунг виклав свою теорію, згідно з якою ожиріння спричинене нашими гормонами, зокрема інсуліном, а не відсутністю самоконтролю та запропонував практичні поради про те, як схуднути назавжди.
Автор, що базується в Торонто, каже, що перевиробництво інсуліну в організмі є основною причиною ожиріння та захворювань, пов'язаних із ожирінням, включаючи діабет 2 типу, і пропонує докази того, що зворотний резистентність до інсуліну є єдиним способом схуднення в довгостроковій перспективі.
Тепер у його новій книзі Поварна книга Кодексу ожиріння, Доктор Фунг повертається з більш глибоким розумінням резистентності до інсуліну та понад 90 спокусливими рецептами, щоб змінити спосіб вашого приготування, їжі та життя.
За п'ять кроків він також пояснює, як скоротити цукор, білки та рафіновані зерна, тоді як збільшення споживання природних жирів, клітковини та оцту може допомогти вам вести здоровий спосіб життя.
Пропонуючи такі різноманітні пропозиції, як свиняче плече з повільно смаженим пудингом до чіа-пудингу та мигдального торта, The Cookes Code Obesity демонструє корисні жири, жирну їжу та низький вміст вуглеводів, а також дієтичні плани, які допоможуть збалансувати ваші потреби у харчуванні та енергії з довгостроковими цілі охорони здоров’я.