Скільки калорій ви спалюєте, граючи на гітарі
Чи достатньо ви тренуєтесь? Чесно? Так, я думав, що ні.
І справедливості заради, хто робить? Ми живемо в голодному з часом суспільстві, де кожна хвилина має значення, і пошук часу на вправи може бути складним завданням. Гра на гітарі спалює кілька калорій, але, зробивши одну дуже просту зміну своїх тренувань, ви можете подвоїти, якщо ні потрійний ваші витрати енергії. Вбийте двох зайців - вдосконалюйте свої навички гітари і поліпшити своє здоров’я.
Скільки калорій я спалю, граючи на гітарі?
Графік нижче показує приблизно, скільки калорій ви будете спалювати за годину, граючи на різноманітних інструментах. Ці значення базуються на середньому чоловікові, який важить 80 кг, або приблизно 175 фунтів старих грошей.
