Салат з ягідного шпинату з нежирним соусом Віньярджет Діжон Їжте, щоб жити Кеті; s Веган
Ягоди в сезон і час для літніх салатів. 6-тижневий план доктора Фурмана зосереджений на сирої веганській їжі. У центрі плану салат; багато салату.
План Фурмана пропонує їсти великий салат ПЕРШИЙ в обід і вечерю. Щоб успішно це зробити, необхідно проявити творчість. Мені довелося подбати про те, щоб робити різні види салатів з різноманітними заправками, щоб ми не нудьгували. Хоча ми завжди їли багато салату, їсти його щодня двічі на день було початковою проблемою.
Цей салат, хоч і простий з точки зору інгредієнтів, містить тонну смаку. Попій, очевидно, щось задумав. Низькокалорійний шпинат важливий для шкіри та волосся, здоров’я кісток, а також забезпечує білок, залізо, вітаміни та мінерали. Фурман хвалить шпинат за його здатність знижувати ризик раку та артеріального тиску.