Коли батьки стають особистими тренерами Як допомогти маленькій дитині схуднути - Deseret News

Бріанна Бонд схудла по-старому. Вона їла кращу їжу, гуляла після обіду і відмовлялася від закусок, пропонованих під час відвідування будинків друзів.

За трохи більше року вона скинула 40 відсотків маси тіла і стала завзятим плавцем. Також вона пройшла четвертий клас.

Її фітнес-секрет? Мама на місії.

"До чого дойшло лише жорстка любов, - сказала Хайді Бонд, 41 рік. - Коли я зрозуміла, що маю правильну формулу (фізичні вправи та здорове харчування), я сильно вдарила її всім, що мала".

Бонд був і батьком, і особистим тренером, допомагаючи своїй доньці подолати ожиріння серед дітей, не руйнуючи її впевненості в собі. Це був складний шлях, через який зростає кількість американських сімей, які часто подорожують, часто без чітких вказівок.

За останні 30 років рівень ожиріння серед дітей у віці від 6 до 11 років збільшився більш ніж удвічі, зростав із 7 відсотків цієї вікової групи в 1980 році до майже 18 відсотків у 2012 році, повідомляють Центри з контролю та профілактики захворювань. У той же час батьки гірше усвідомлюють, коли їхня дитина має вагу, як зазначається в новому дослідженні у червневому виданні "Дитяче ожиріння".

У світлі збільшення талії американців різного віку та поширених помилок про те, як найкраще схуднути, дослідники охорони здоров’я та експерти з батьківства погодились, що американські сім’ї потребують допомоги.

Зниження ожиріння серед дітей потребуватиме кращого спілкування між лікарями та батьками, а також більшої кількості мам (і тат), таких як Бонд, які змінили свою поведінку в їжі та фізичних вправах, щоб показати Бреані хороший приклад, сказав Дастін Дункан, доцент кафедри здоров'я населення в медичному центрі університету Нью-Йорка Лангоне та провідний автор дослідження про батьків, які неправильно сприймають вагу своєї дитини

"Ми повинні допомогти батькам продумати наслідки ожиріння для здоров'я" і підкреслити, що "дитячий жир" - це не завжди те, з чого виростає дитина, а те, що іноді потрібно пропускати по одному кроку за дитиною, сказав він.

Криза громадського здоров’я

Під час своїх досліджень Дункан чув, як багато друзів та колег описували їхні зусилля, щоб зрозуміти, як виглядає здорова дитина.

"Багато людей говорили мені, що педіатри ніколи не говорили з ними про ... зріст і вагу (їхньої дитини)", - сказав він. Консенсус, навіть у медичній спільноті, часто здається таким, що важкі діти "виростуть з цього".

Ця плутанина та безтурботність створили важливу проблему охорони здоров'я, сказав Дункан. Згідно з дослідженням його групи, яка використовувала дані Національного обстеження здоров’я та харчування, «78,4 відсотка батьків (з 2007 по 2012 рр.) Сприймали свою дитину з ожирінням як приблизно правильну вагу». Ймовірність належного сприйняття ваги дитини батьками знизилася на 30 відсотків з початку 1990-х років до сьогодні, зазначається в дослідженні.

Дитяче ожиріння, визначене CDC як індекс маси тіла на рівні 95-го процентилю або вище для дітей одного віку та статі, ставить молодих людей у ​​більший ризик апное сну, проблем із суглобами та психологічних проблем, повідомляє CDC. Крім того, це може призвести до серйозних ускладнень зі здоров’ям, таких як хвороби серця, діабет та інсульт у подальшому житті.