Коли ваша вбудована система контролю порцій дозволить; s Ти вниз; Що тобі слід робити
Хірургія схуднення працює на багатьох рівнях, але головним є те, що вам обмежать кількість їжі за один прийом. Ваш хірург дає вашому тілу щось наново, і ви отримуєте нову вбудовану систему контролю порцій. Для багатьох це працює неймовірно добре і протягом тривалого періоду часу - так чому б вам потрібно було турбуватися про контроль над порціями в майбутньому чи навіть зараз?
На жаль, як багато пацієнтів, дієтологів та спеціалістів з баріатричної медицини скажуть вам, ця система НЕ ПОВІДОМЛЕНО!
Цьому є кілька причин:
1. З часом і, безумовно, після загоєння ваш мішечок розслабиться, і ви стабільно зможете їсти і терпіти більші порції.
2. Під час проходження етапів від рідини до твердої їжі щільність цих продуктів змінюватиметься, і, отже, розмір порції буде занадто різним.
3. Хірург не прооперував і не змінив ваш мозок, тож виникне надмірний «голод голоду», звички та спокуси орієнтуватися!
У цих ранні стадії, так званий "медовий місяць", ваше обмеження буде найбільшим, і лише кілька ложок їжі вас задовольнять. На цьому етапі можуть допомогти засоби контролю порцій, щоб ви не перевантажували цю тендітну та чутливу установку та не перевантажували тарілку. Більшість з нас винні в тому, що на цьому етапі ставлять занадто багато на свою тарілку (залишаючи більше, ніж вони їдять), але ризикуємо з’їсти занадто багато (і не хочемо витрачати гарну їжу). Інструменти дійсно можуть допомогти з цим раннім етапом прийому їжі - зменшуючи ризик з’їдання занадто багато до рівня дискомфорту, а також зменшуючи відходи.