Низькокалорійні коктейлі Здорові корисні рецепти для спортсменів Спартанські перегони
Справжня розмова: ви знаєте, що ми застерігаємо щодо випивки. Хоча немає жорстких правил щодо того, скільки алкоголю ви можете вживати під час тренування, просто знайте, що це, як правило, не є гарною ідеєю. Занадто багато алкоголю може зіпсувати якість вашого сну, відновлення м’язів, кровообіг, зволоження та багато іншого. Якщо ви намагаєтеся стати пристосованішими, швидшими та сильнішими, пропустіть це.
Тим не менш, якщо ви час від часу випиваєте холодний (адже навіть спартанським воїнам потрібно розслабитися!), Це зовсім інша історія, ніж щоденна пийна практика. Незважаючи на те, що безалкогольні страви переходять у загальнодоступне русло, а суперпродукти - це солідне плацебо, є й деякі коктейлі, які є кориснішими за більшість. Ми говоримо: низька калорійність, відсутність доданого цукру, антиоксидантні переваги, бонусні кубики льоду тощо. Тож маючи це на увазі, ми попросили наших тренерів Spartan Pros та SGX про їхні улюблені, здорові (іш) рецепти коктейлів.
Під час святкування літніх канікул, м’язів на карантині та підписання на майбутні спартанські перегони, вибирайте один із цих худорлявих напоїв для дорослих, сміливих за смаком, якщо захочете.
Низькокалорійні коктейлі - здорові рецепти для спортсменів від спортсменів
1. Шприц для білого вина
СПРОБУЙТЕ: Від Spartan Pro Faye Morgan
ЧОМУ ВІН ЛЮБИТЬ: "Це мій коктейль для спортсменів, який тримав мене у здоровому стані через цей замок і навіть протягом усього мого тренувального сезону. У ньому є лише потрібна кількість алкоголю, але також вода насправді допомагає скасувати будь-яке зневоднення, яке я можу відчути від вина. Супер освіжаюче! "
ЗРОБИ ЦЕ: Налийте 6 унцій улюбленого білого вина і додайте пару кубиків льоду. Потім розлийте будь-який аромат газованої води, додайте смак вапна або апельсина і відпийте.
2. Радлер
СПРОБУЙТЕ: Від Spartan Pro Девід Дітріх
ЧОМУ він любить це: "Це насправді не коктейль, але тим не менш крутий:" radler "буквально означає" велосипедист "німецькою мовою, а тут, в Австрії/Німеччині, ви подаєте його людям, які повинні залишатися тверезими, отже, назва" велосипедист ". все ще може їздити на велосипеді ".